ხელმისაწვდომია მაშინ, როცა გჭირდებათ
შფოთვა არ ელოდება სამუშაო საათებს. დაიწყეთ საუბარი ღამის სამზეც — პასუხს წამებში მიიღებთ.
ონლაინ ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა
AI ფსიქოთერაპევტი — ქართულ ენაზე, ნებისმიერ დროს
მენტალგიდი არის ონლაინ AI ფსიქოთერაპევტი, რომელიც ქართულ ენაზე გისმენთ, დაგისვამთ დამაზუსტებელ კითხვებს და გთავაზობთ პრაქტიკულ ტექნიკებს. დაიწყეთ საუბარი მაშინ, როცა გჭირდებათ — რიგის, ჩაწერისა და ლოდინის გარეშე.
თვეში 20 უფასო შეტყობინება · ბარათი არ არის საჭირო
- სრულად ქართულ ენაზე
- 24/7 ხელმისაწვდომი
- დაშიფრული კავშირი
- გაუქმება ნებისმიერ დროს
ხელმისაწვდომია ახლავე
რატომ მენტალგიდი
ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა არ უნდა იყოს რთული, ძვირი ან უხერხული.
თქვენი საუბარი თქვენთან რჩება
საუბრები გადაეცემა დაშიფრული კავშირით და ხელმისაწვდომია მხოლოდ თქვენთვის. არაფერი ქვეყნდება და არ ეზიარება მესამე მხარეს.
აღიარებულ მეთოდებზე დაყრდნობით
საუბარი აგებულია კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიისა (CBT) და სხვა დადასტურებული მიდგომების პრინციპებზე.
როგორ მუშაობს
ოთხი ნაბიჯი — პირველ საუბრამდე ერთ წუთზე ნაკლები.
- 1
შედით ანგარიშში
ავტორიზაცია Google-ის ანგარიშით. ცალკე პაროლი არ გჭირდებათ.
- 2
დაიწყეთ საუბარი
მოგვიყევით, რა გაწუხებთ — ისე, როგორც მოგესურვებათ.
- 3
მიიღეთ დამაზუსტებელი კითხვები
მენტალგიდი დაგისვამთ მიზანმიმართულ კითხვებს, რომ სიტუაცია უკეთ გაიაზროთ.
- 4
მიიღეთ კონკრეტული ტექნიკები
პრაქტიკული სავარჯიშოები და რეკომენდაციები, რომელთა გამოყენებაც დღესვე შეგიძლიათ.
AI ფსიქოთერაპევტი და ფსიქოთერაპევტი: რა განსხვავებაა?
მენტალგიდი არ ჩანაცვლებს ფსიქოთერაპევტს — ის ავსებს მასთან მუშაობას. აი, როდის რომელი ჯობია.
| კრიტერიუმი | AI ფსიქოთერაპევტი (მენტალგიდი) | ფსიქოთერაპევტი |
|---|---|---|
| ხელმისაწვდომობა | 24/7, პასუხი წამებში, ჩაწერის გარეშე | წინასწარ ჩაწერით, შეთანხმებულ დროს |
| ფორმატი | ტექსტური საუბარი ბრაუზერში, ქართულ ენაზე | პირისპირ ან ონლაინ ვიდეოსესია |
| შეფასება და თერაპიის გეგმა | არ სვამს დიაგნოზს და არ ადგენს მკურნალობის გეგმას | შეუძლია შეაფასოს მდგომარეობა და შეადგინოს ინდივიდუალური თერაპიის გეგმა |
| ფასი | თვეში 20 შეტყობინება უფასოდ; პაკეტი პრო — 9.99 ₾/თვე | დამოკიდებულია სპეციალისტზე; როგორც წესი, ცალკეული სესიისთვის |
| როდის ჯობია | ყოველდღიური სტრესი, აზრების ორგანიზება, სესიებს შორის პერიოდი, პირველი ნაბიჯი | ხანგრძლივი შფოთვა ან დეპრესია, ტრავმა, ურთიერთობების რთული პრობლემები |
| კრიზისული სიტუაცია | არ არის განკუთვნილი — დარეკეთ 112‑ზე | მწვავე საფრთხისას ასევე დარეკეთ 112‑ზე |
როდის მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს
- სიმპტომები ორ კვირაზე დიდხანს გრძელდება და ხელს უშლის ყოველდღიურ ცხოვრებას
- ტრავმული გამოცდილება დღემდე გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურობაზე
- შეინიშნება ძილის, მადის ან ენერგიის მნიშვნელოვანი ცვლილება
- ემოციებთან გასამკლავებლად ალკოჰოლს ან სხვა ნივთიერებებს იყენებთ
თუ საკუთარ თავის ან სხვის დაზიანების აზრები გაქვთ, ნუ ელით: დაუყოვნებლივ დარეკეთ 112‑ზე.
მარტივი და გამჭვირვალე ფასი
დაიწყეთ უფასოდ. გადაიხადეთ მხოლოდ მაშინ, თუ მეტი დაგჭირდებათ.
უფასო
იმისთვის, რომ სცადოთ და გადაწყვიტოთ.
0 ₾
- თვეში 20 შეტყობინება
- სრული წვდომა ქართულ ენაზე
- საუბრების ისტორია
- ბარათის მითითება არ არის საჭირო
პოპულარული
პაკეტი პრო
მათთვის, ვინც რეგულარულად მუშაობს საკუთარ თავზე.
9.99 ₾/ თვე
- შეუზღუდავი შეტყობინება
- 24/7 ხელმისაწვდომობა
- საუბრების სრული ისტორია
- გაუქმება ნებისმიერ დროს
გამოწერა ავტომატურად განახლდება ყოველთვიურად. გაუქმების შემდეგ წვდომა შენარჩუნდება გადახდილი პერიოდის ბოლომდე.
ხშირად დასმული კითხვები
თუ პასუხს ვერ იპოვით, მოგვწერეთ — გიპასუხებთ 24 საათის განმავლობაში.
AI ფსიქოთერაპევტი არის ხელოვნურ ინტელექტზე დაფუძნებული პროგრამა, რომელიც ტექსტური საუბრის ფორმით გთავაზობთ ემოციურ მხარდაჭერას: გისმენთ, სვამს დამაზუსტებელ კითხვებს და გთავაზობთ ფსიქოთერაპიაში გამოყენებულ ტექნიკებს. მენტალგიდი ასეთი პროგრამაა, რომელიც მუშაობს ქართულ ენაზე. ის არ არის ლიცენზირებული სპეციალისტი და არ ჩანაცვლებს ფსიქოთერაპევტს.
მენტალგიდი არის ქართულენოვანი ონლაინ პლატფორმა, რომელიც ხელოვნური ინტელექტის საშუალებით გთავაზობთ ფსიქოთერაპიულ მხარდაჭერას. საუბარი მიმდინარეობს ტექსტური ფორმით, დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, ბრაუზერიდან.
არა. მენტალგიდი არ ცვლის ფსიქოთერაპევტს, ფსიქოლოგს ან ფსიქიატრს და არ სვამს დიაგნოზს. ის არის ყოველდღიური ემოციური მხარდაჭერის საშუალება, რომელიც სპეციალისტთან მუშაობას ავსებს, მაგრამ არ ჩანაცვლებს. მწვავე მდგომარეობისას მიმართეთ პროფესიონალს ან დარეკეთ 112‑ზე.
სპეციალისტს ჯობია მიმართოთ, თუ სიმპტომები ორ კვირაზე დიდხანს გრძელდება და ხელს უშლის ყოველდღიურ ცხოვრებას, თუ ტრავმული გამოცდილება დღემდე გავლენას ახდენს თქვენზე, თუ შეინიშნება ძილის, მადის ან ენერგიის მნიშვნელოვანი ცვლილება, ან თუ ემოციებთან გასამკლავებლად ალკოჰოლს ან სხვა ნივთიერებებს იყენებთ. თუ საკუთარ თავის ან სხვის დაზიანების აზრები გაქვთ, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 112‑ზე.
დიახ. მენტალგიდი შეგიძლიათ სესიებს შორის გამოიყენოთ — აზრების ორგანიზებისთვის, სავარჯიშოების გასამეორებლად ან რთულ მომენტში მხარდაჭერისთვის. მნიშვნელოვანი თემები და ნებისმიერი ცვლილება მკურნალობაში ყოველთვის ფსიქოთერაპევტთან განიხილეთ.
საუბრები გადაეცემა დაშიფრული კავშირით და ხელმისაწვდომია მხოლოდ თქვენი ანგარიშიდან. ისინი არ ქვეყნდება და არ ეზიარება მესამე მხარეს. ნებისმიერი საუბრის წაშლა ნებისმიერ დროს თავად შეგიძლიათ — საუბრის გვერდით არსებული წაშლის ღილაკით; საუბართან ერთად სამუდამოდ იშლება მისი ყველა შეტყობინება. ანგარიშისა და ყველა მონაცემის სრული წაშლა შეგიძლიათ მოითხოვოთ მისამართზე [email protected].
მენტალგიდიზე საუბრის დაწყება უფასოა — თვეში 20 შეტყობინება ბარათის მითითების გარეშე. შეუზღუდავი გამოყენებისთვის პაკეტი პრო ღირს 9.99 ₾ თვეში. გამოწერა შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს გააუქმოთ.
გამოწერა შეგიძლიათ გააუქმოთ თავად აპლიკაციიდან, ერთი ღილაკით, გვერდით პანელში არსებულ „პაკეტი პრო“-ს ბარათზე. გაუქმების შემდეგ წვდომა შენარჩუნდება უკვე გადახდილი პერიოდის ბოლომდე.
მენტალგიდი სრულად მუშაობს ქართულ ენაზე — როგორც ინტერფეისი, ისე თავად საუბარი. ის შექმნილია ქართულენოვანი მომხმარებლისთვის და არ საჭიროებს უცხო ენის ცოდნას.
საუბარი აგებულია კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის (CBT) და სხვა დადასტურებული თერაპიული მიდგომების პრინციპებზე: დამაზუსტებელი კითხვები, აზრების გადააზრება და პრაქტიკული სავარჯიშოები.
დიახ. მენტალგიდი მუშაობს ბრაუზერში — ტელეფონზე, ტაბლეტსა და კომპიუტერზე. აპლიკაციის დაყენება საჭირო არ არის.
მნიშვნელოვანია
მენტალგიდი არის მხარდაჭერის საშუალება და არ ცვლის პროფესიონალ სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ დახმარებას. თუ საკუთარ თავს ან სხვას საფრთხე ემუქრება, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით გადაუდებელი დახმარების სამსახურს.
საქართველოში გადაუდებელი დახმარება: 112